Vedúca krúžku: Mgr. Soňa Vallášová

Patrí medzi športové krúžky v rámci CVČ.

Ja ako vedúca krúžku sa snažím prijímať do atletického krúžku deti od 10 rokov a viac, mladšie ročníky ako 10 rokov nestíhajú so staršími, snažím sa mať v krúžku približne vekovo rovnakú skupinu, pre dôvody, ktoré uvádzam nižšie:

Atletický krúžok funguje väčšinou vo vonkajších priestoroch, hlavne atletická dráha na štadióne v Novom Meste nad Váhom, v teréne v okolí štadióna a v prírodno-lesnom prostredí v blízkosti Nového Mesta n:V. Atléti trénujú  v lete, v zime, za dažďa, v chlade aj pri vysokých teplotách. Vnútorné priestory telocvične využívame zriedkavo a to na pôde cirkevnej školy v NMnV, ale to musí byť vonku veľmi nepriaznivé počasie., atléti behajú v teréne, v snehu, v blate, v kopcoch.. Pre maloletých nevhodné...

Atletika zahŕňa množstvo disciplín: od behov tých najkratších až po tie najdlhšie, skoky sa delia na skok do diaľky, skok do výšky, trojskok a skok o žrdi, prekážkové behy, vrhy a hody zahŕňajú hod kriketovou loptičkou, vrh guľou, hod oštepom, hod kladivom a diskom...

Naša samotná činnosť spočíva v absolvovaní každodenných tréningových jednotiek zameraných  na prípravu na atletické preteky od najnižších súťaží v rámci Nového Mesta, okresu, kraja a až po tie najvyššie  MSR a až po medzinárodnú úroveň.

Moja atletická skupina je z väčšej časti zameraná na krátke a stredné behy 60m, 150,300, 100,200,400m/a skoky do diaľky... Tréningy sú zamerané na tieto disciplíny.

Celý tréningový rok je rozčlenený na 4 obdobia: zimná príprava /november, december/, halová sezóna /január, február, časť marca/, prvá hlavná dráhová sezóna /apríl, máj, jún/..mesiac júl je oddychový, v auguste začíname trénovať na druhú hlavnú dráhovú sezónu /september, časť októbra/...

Príklad tréningovej jednotky na štadióne koncom marca, po ukončení halovej sezóny:

Rozohriatie: 800m až 1000 m beh na dráhe voľnejším poklusom

Rozcvičenie: 15 min, väčšinou strečingové cvičenia

Rozbehanie: 2x60m a 1x 80m

Hlavná časť tréningu:

Odhody medicimbalu celý 400m okruh, tzn. atlét hodí spoza hlavy medicimbal, beží za loptou a hádže znova a opakuje sa to celých 400m.

Potom atlét beží stupňovane 2x 150m

Odskáče cez menšiu prekážku 50 skokov...oddych       

A všetko toto sa zopakuje 3x

Záverom je výklus, tzn. pomalý beh